防控糖尿病 健康“七”步走 ——2023年健康科普大讲堂系列之十一

2023年11月14日是世界防治糖尿病日，今年的主题是“了解风险，了解应对”。为帮助患者深入了解糖尿病的形成和风险，提高公众对糖尿病的认识和防控意识，采用科学合理的防控措施应对该疾病及其并发症，11月14日上午，遵义医科大学第二附属医院内分泌科、门诊部组成的医护团队在门诊一楼大厅联合开展糖尿病防治及健康饮食的科普讲座。

活动现场，内分泌科副主任医师蔡玉兰博士分享了糖尿病从心理、饮食、运动、药物等七个方面进行精炼的总结，强调了科学管理健康“七”步走的观念和方法，并在答疑环节中针对部分病友的困惑和疑问进行了耐心的解答。冉小容护师也“倾囊相授”，为病友讲解了糖尿病患者饮食治疗的“八大黄金法则”，以及日常饮食的管理技巧和营养搭配。同时门诊部义诊团队及内分泌科护理团队为现场病友提供血压测量、血糖监测服务，指导居家测量的有效方法、注意事项及数值判别意义。

“从前家里人有糖尿病，我们也不知道怎么吃才对身体好，今天听了医生的讲课后还有小本本教你怎么吃，吃多少，对于怎么监测自己和家人的健康心里总算有底了，我觉得非常好”，病友陈女士说。

此次义诊活动，围绕病友关心的健康问题进行科普，医护人员专业的讲解和耐心严谨的工作作风获得了病友们的肯定，切实将优质健康服务带给病友，门诊部表示，今后将继续进行多种形式的健康宣教活动，提高疾病早期检出率，降低疾病发生风险，提高患者的自我管理意识和技能，减少和延缓并发症的发生，保护病友身体健康。

同时，再次提醒广大民众：大家在平时生活中，一定要学习和掌握糖尿病的防控知识，细心观察自己的身体状况，一旦出现了一些典型的症状--“三多一少”，应及时就医。对于糖尿病患者，要谨遵医嘱，树立战胜病魔的坚定信念，注重饮食平衡和身体锻炼，避免摄入过多糖分，慢性并发症及合并症的风险。