科学健身 助力老年健康 ——遵医二附院老年友善服务示范病区开展 2023年第二季度老年健康促进活动暨老年健康宣传周活动

2023年7月24日-30日，是全国第五个老年健康宣传周。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《“十四五”健康老龄化规划》《关于进一步做好老年人体育工作的通知》要求，宣传普及老年健康科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平。7月24日下午，我院老年友善服务示范病区开展老年健康宣传周活动，活动主题为“科学健身 助力老年健康”。

活动现场，护理部主任周静简要介绍了我院建设老年友善服务病区的发展情况。她表示，让老年人更加健康长寿、安享美好生活是二院护理人共同的目标。

老年专科护士为参加活动的老人进行了《做个健康的不倒翁》健康讲座，树立“每个人都是自己健康的第一责任人”理念，不断提高老年人科学健身意识。

随着年龄的增长，老年人身体的各项机能逐渐下降。此次活动根据个人受限程度不同，设置了轻量级休闲运动——五音呼吸操、静止性日常运动——奥塔戈运动及抗阻性健身运动——弹力操，以满足老年人的不同健身需求，加强对老年人科学健身方法的指导。活动现场趣味十足，老人们乐在其中。

在益智类游戏中，通过利用多功能OT治疗桌实现手功能训练、提升关节活动度、肌力，改善上肢协调性和手指灵活性,提高老年人主动运动的能力，从而有效改善老年人的日常生活活动能力, 提升其生活质量。

维护老年人的健康，提高老年人的健康素养和健康水平是每个医务人员义不容辞的责任和义务，遵医二附院护理团队将继续不断前行，用实际行动关爱老年人的生活、关注老年人的健康，锲而不舍推动医院高质量发展，驰而不息推进健康中国建设。（图、文：陈婵、朱雅霏，审核：一审胡钦、二审陈柽、三审杨易 ）